Однако зачастую конфликты всплывают на одной и той же основе, потому что не были установлены границы.

Границы в отношениях позволяют определить нормы вашего общения, как можно относиться друг к другу, как разговаривать.

Установление границ с подростком не стоит преподносить как правила. Границы это в первую очередь обоюдная договоренность.

Так как же их установить?

Во-первых, успешное установление границ зависит от обоих собеседников, точнее от их желания, готовности определить – что можно, а что нельзя делать. Поэтому сначала необходим доверительный разговор, обозначение проблемы и желания изменить ситуацию: «Мы с тобой часто ругаемся на эту тему, давай услышим друг друга, чего мы оба хотим…».

Во-вторых, важно договориться с самим собой. Если вы сами не можете понять, что вы хотите, ваш собеседник тем более не сможет вас услышать.

В-третьих, техника «можно и нельзя». Говоря о том, как «нельзя» с вами поступать, не забудьте уточнить как «можно» действовать в конкретной ситуации.

Например, «на меня нельзя кричать, но можно сказать, если я обидел тебя или ты не согласен со мной» или «обычно тебе нельзя приходить домой позже девяти, но можно заранее обсудить время, если ты знаешь, что задержишься».

Нельзя забывать о системности. Если вы смогли установить границы во взаимодействии, то не стоит уклонятся от них, соблюдение установленных правил должно быть постоянным и обязательно – с обеих сторон. Иначе честная договоренность превратится в несправедливость, что может нарушить доверие.